바다의 생선이나 해조류(김이나 미역) 등을 먹지 않거나 섭취를 줄이려고 합니다그러다 보니육류의 섭취가 늘어나는데과도한 육류 섭취 또한안 좋잖아요수산물을 먹지 않고건강을 대체하거나 유지할 수 있는방법이나 식품에 대해 알고 싶습니다사람들이 잘 모르는좋은 대체 상품 추천 부탁 드립니다!!(ex. 두부 이런거는 아는데요. 그래서 자주 먹고 있구요. 다른 좋은 식품들 알려주세요!!)
퀴노아 렌틸콩 치아씨드 아마씨로 영양 보충하셔요
참아야지! 참아라! 그러면 잘 되어 갈 걸세. 친구여, 정말 자네 말이 맞네. 세상 사람들 틈에 끼여 날마다 일에 쫓기며, 다른 사람들이 하는 일과 그들의 행동을 보기 시작한 이후로 나는 나 지신과 휠씬 더 잘 타협할 수 있게 되었네. 젊은 베르테르의 슬픔 - 괴테